Sedimo v tišini, zazrti vase, s popolnim zavedanjem teže telesa. Naša telesa so templji notranjega raziskovanja, kraji, kjer se odlagajo bremena preteklosti in rastejo semena prihodnosti. Zavedanje telesa Dihajmo skozi vsak del telesa, kot bi prečesavali nežne strune kitare. Začutimo stabilnost tal pod stopali, občutimo tok energije skozi vsako mišico, ki se počasi dviga proti srcu. Kolenom dovolimo, da se sprostijo, boke uskladimo s svojim dihom. Postopoma potujemo navzgor, občutimo…
Življenjski slog
-
-
-
Zavestno prehranjevanje: Pot do harmonije med telesom in umom
Prehrana je ena izmed najosnovnejših sestavin našega vsakdanjega življenja, vendar se pogosto spregleda, čeprav ima globok vpliv na naše zdravje in splošno počutje. Zavedanje pomena ozaveščenega prehranjevanja nas spodbuja k izbiri kakovostnih živil in presega le zadovoljevanje telesnih potreb. Gre za pristop, ki ne zajema…
-
Quodoushka: Transformacija spolnega življenja skozi povezanost in duhovno rast
Pot Quodoushke nas vodi v prastare modrosti in duhovna spoznanja ameriških indijanskih kultur, predvsem Sioux in drugih starodavnih plemen. Beseda »Quodoushka« sama po sebi že odseva njeno bistvo – »postati eno« ali »združiti se«. Gre za pot, ki seže globlje od vsakdanjih vidikov naših življenj,…
-
Michael Jordan: Legenda z neomajno voljo do zmage
Vstopimo v svet Michaela Jordana, enega najbolj ikoničnih športnikov v zgodovini. Rojen je bil 17. februarja 1963 v Brooklynu, New York, a kmalu se je njegova družina preselila v Wilmington, Severna Karolina, kjer se je razvijalo bistveno obdobje njegovega življenja. Michaelovo otroštvo je bilo označeno…
-
Skrivnosti duhovne preobrazbe s pomočjo Notranje Alkimije
V svetu starodavne modrosti in filozofije obstaja koncept, ki se je skozi stoletja prenesel skozi različne kulture in religije. To je koncept notranje alkimije, globoko duhovne poti preobrazbe, ki nam omogoča, da odkrijemo svojo resnično naravo in dosežemo višje stanje zavesti. Notranja alkimija izvira iz…
-
Jutra z namenom: Kako oblikovati jutranjo rutino za produktiven in pozitiven začetek dneva
Osvetlitev pomena jutranjih navad pri ustvarjanju uspešnega dnevnega ritma. Vsak nov dan nosi s seboj edinstveno priložnost za svež začetek, za nov korak naprej in za dosego uspeha. Pomembno vlogo pri oblikovanju teh ciljev ima jutro. Jutro je kot bel list papirja, ki čaka, da…
-
Povezanost skozi gibanje: Ples kot terapija za dušo in telо
Ples, ta čudovita umetnost gibanja in izražanja, je na povsem nenavaden način našel svoje mesto v mojem srcu. Salso sem začela plesati popolnoma slučajno, brez kakršnih koli formalnih plesnih izkušenj ali obiskovanja plesnih tečajev. Kljub temu so se moji smešni začetki spremenili v nekaj, kar…
-
Kako so naša čustva povezana z našim črevesjem in zdravjem
Ste se kdaj vprašali, kako se naša čustva in počutje povezujejo z našim zdravjem? Ali ste opazili, da se naše telo odziva na čustvene situacije? Verjetno ste že slišali, da so črevesja naši drugi možgani, vendar ste se morda spraševali, kaj to dejansko pomeni. V…
