Ste se kdaj vprašali, kako se naša čustva in počutje povezujejo z našim zdravjem? Ali ste opazili, da se naše telo odziva na čustvene situacije? Verjetno ste že slišali, da so črevesja naši drugi možgani, vendar ste se morda spraševali, kaj to dejansko pomeni. V…
Duševno zdravje
Nekaj teksta o duševnem zdravju
Osebna rast
-
-
Jeza: Odziv, ki razkriva globine naše notranjosti
Kako zelo nepredvidljiva in močna čustva so lahko. Nekatera se zdijo kot neizmerna brezna, v katera se pogosto potopimo brez popolnega razumevanja, kako smo tja prišli. Eden takšnih mogočnih viharjev čustev, ki nas lahko popolnoma prevzame, je ravno jeza. Ko sem se odločila raziskati temo…
-
Odkrijte večnost v sedanjem trenutku: Moč podoživljanja čustev
Zaprite oči za trenutek in se zazrite vase. Poglejte, kako se vaše srce razveseljuje ob najmanjših radostih, ali kako se solze sreče zaiskrijo v vaših očeh. V teh neprecenljivih trenutkih se skriva moč, ki pogosto ostaja neopažena. V sodobnem svetu, ki nas pogosto žene v…
-
Ankoriranje: Umetnost povezovanja pozitivnih občutkov s posebnimi dražljaji
Nedavno sem odkrila tehniko ankoriranja, s katero sem se srečala povsem slučajno med raziskovanjem svojih lastnih občutkov, vsakič kadar sem opazovala zvezde. Ta tehnika je zame postala izjemno pomembna, saj sem želela podoživljati tiste občutke moči in navdušenja, ki sem jih doživljala ob gledanju v…
-
Milarepa: Potovanje od maščevanja do razsvetljenja – Učenja in modrosti enega največjih duhovnih učiteljev Tibeta
Predstavljajte si tiho lepoto pokrajine, ki obdaja gorsko jamo, v kateri se je mlad moški umaknil v popolno samoto. V tej divji in nedotaknjeni naravi si zamislite, kako se je v preteklih stoletjih odvijala zgodba enega najpomembnejših duhovnih učiteljev Tibeta – Milarepe. Milarepa se je…
-
Raziskovanje metaforičnega diagrama desetih stadijev meditacij
Vstopamo v svet meditacije, kjer nas čaka potovanje skozi notranji labirint lastnega uma. Ta labirint je sestavljen iz izzivov, napredka in preobrazbe. Vsak korak na tej poti nas vodi bliže globljemu razumevanju sebe in notranjemu miru. Danes se bomo podali na raziskovanje metaforičnega diagrama desetih…
-
Čustva: Divja pot življenja – Sprejemanje, rast in notranja moč
Čustva so divja potovanja, ki nas vodijo skozi življenje. Včasih nas sreča dvigne v nebo, kjer plavamo med oblaki veselja in izpolnjenosti. Občutek sreče nas prevzame, ko dosežemo svoje cilje, ko smo obkroženi z ljubljenimi osebami ali ko preprosto doživljamo trenutke popolne harmonije. Vendar pa…
-
Manipulacija je razkrinkana: Odkrijte skrite igre in utrdite svojo neodvisnost
V svojem življenju sem se soočala s številnimi izzivi in preizkušnjami, ki so me spodbudile k razmišljanju o manipulaciji in vplivu mnenj drugih name. Skozi dolgoletno delo na sebi sem spoznala, da nekateri ljudje, ki sem jih imela v svojem življenju, dejansko niso podajali iskrenih…
-
Ljubite svoje telo: Odkrijte moč povezave in zasijte v svoji edinstvenosti
Bližajo se poletni dopusti, čas, ko mnoge ženske začnemo intenzivno razmišljati o svojem telesu in se obremenjevati s svojim videzom. Občutek pritiska, ki ga družbena pričakovanja postavljajo na “popolno plažno telo”, je še posebej močan v tem obdobju. Vendar pa je v trenutkih, kot je…