Tokrat želim deliti svoje navdušenje nad svetom čajev, ki me je prevzel in navdihnil v zadnjih nekaj letih. Skupaj z možem sva kot prava čajna navdušenca začela poglobljeno raziskovati čajno kulturo ter odkrivati dragocenosti, ki jih prinaša ta čarobni napitek. V tem blogu pa se…
Duševno zdravje
Nekaj teksta o duševnem zdravju
Osebna rast
-
-
Gradnja trdnih temeljev za osebno rast otrok v sodobnem svetu
V današnjem hitro spreminjajočem se svetu, polnim izzivov in priložnosti, se otroci srečujejo z raznovrstnimi izzivi, ki zahtevajo od njih prilagodljivost, samozavest in zmožnost razvijanja svojega polnega potenciala. Tudi sama sem se soočala s temi izzivi, vendar kot zelo mlada mama vsega tega takrat nisem…
-
Transformacija sramu v močno orodje za osebno rast “Shadow work”
V enem od svojih prejšnjih prispevkov sem se že govorila o konceptu shadow worka – procesa raziskovanja lastne sence in integracije manj sprejemljivih aspektov sebe. Prav tako sem o tem govorila tudi v svoji knjigi. Tokrat pa se bom malo bolj poglobila v sram, globoko…
-
Dr. Frank Kinslow o strahu in paničnih napadih: Osvoboditev skozi opazovanje
V današnjem blogu se bom ponovno dotaknila teme strahu in paničnih napadov ter podelila zanimiv pogled dr. Franka Kinslowa, ustanovitelja Kinslow Systema. Ko sem ga prosila, naj na kratko razloži, kaj strah in panični napadi pomenijo zanj, je odgovoril na izjemno slikovit način: “Nezdravi strahovi…
-
Od Strahu do Moči: Moja Pot Preobrazbe in Pomoč za Vse, ki se Borijo z Napadi Panike
Danes bi rada z vami delila zgodbo, ki je pravzaprav povod za nastanek mojega priročnika “Od Strahu do Moči”. Ta priročnik je plod mojih lastnih izkušenj in soočanja z napadi panike, ki sem jih premagovala. Kljub temu, da sem vedno veljala za močno osebnost, sem…
-
Vstop v labirint strahov: Potovanje skozi temo in odkrivanje notranje moči
Smo bitja z izjemno kompleksnimi notranjimi svetovi. V tem notranjem labirintu se pogosto srečujemo s strahovi, ki nas ovirajo na poti do izpolnjenega življenja. Toda kaj so strahovi in kako se lahko naučimo soočati z njimi? V tem poglobljenem blogu se bomo podali na raziskovalno…
-
Inovativni in preprosti koraki za premagovanje stresa in izboljšanja kakovosti življenja
V današnjem modernem svetu, polnem stresa in vsakodnevne rutine, se zdi, da se ne moremo izogniti pritiskom, ki nam jih vsakdan prinaša. Sčasoma lahko občutek stresa postane prevelik in začnemo hrepeneti po trenutkih, ko bi se lahko sprostili in pozabili na skrbi vsakdana. Vendar pa…
-
Svoboda nad napadi panike: Pot do sprejemanja, dihanja in osebne rasti
Ko enkrat v življenju doživimo napad panike, se težko popolnoma sprostimo. Običajno se začnemo izogibati prostorom, kjer smo napad doživeli, saj naši možgani povezujejo ta prostor z napadom. Velika verjetnost je, da se bodo napadi panike pojavljali vedno na istem ali podobnem kraju. Morda se…
-
Skozi oči zavrnitve: Frida Kahlo in moč umetnosti, ki zaceli
V svetu umetnosti so se prepletale usode mnogih umetnikov, vendar redki so tisti, ki so skozi svoje delo tako z izjemno intenzivnostjo izražali svoje notranje boje kot mehiška slikarka Frida Kahlo. Njeno življenje je bilo prežeto z bolečino, trpljenjem in osebnimi zavrnitvami, vendar je ravno…